آشپزی, آموزشی, سلامت

انواع دمنوش سرماخوردگی

انواع دمنوش سرماخوردگی - تک کارت

دمنوش سرما خوردگی یکی از چیزهایی است که کم هزینه و ساده در حال حاضر در دسترس همه هست، هوای این روزهای کشور سرد و زمستانی است و شهرهای زیادی دمای منفی را تجربه می کنند، اگر شهری هم دمای منفی را تجربه نکند باز هم آنقدر هوای شهر نسبت به گذشته کاهش دما داشته که امکان دارد در گرما نیز دچار سرما خوردگی شوید. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، عطسه و سردرد آغاز می‌شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می‌یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می‌شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد.

اکثر مردم زمانی که علائم اولیه سرما خوردگی مانند آبریزش بینی را دارند شروع می کنند به پیشگیری و با پوشاندن بدن و مخصوصا سر خود می توانند جلو شدت گرفتن و شروع سرما خوردگی را بگیرند، در کنار کارهای اولیه داروهایی هم وجود دارد که به صورت شیمیایی در دسترس است و حتما میدانید قرص و داروهای شیمیایی عوارض خاص خود را دارند و بهتر است انتخاب آخر شما باشند. قبل از استفاده از هر نوع دارویی لازم است شما دستگاه ایمنی بدن خود را قوی کنید تا بتوانید در مقابل سرماخوردگی مقاومت بیشتری داشته باشید. در این مقاله تک کارت برایتان چند نوع دمنوش سرما خوردگی را آورده است که مواد لازم برای تهیه آنها در اکثر منازل یافت می شود و می توانید با استفاده این دمنوش ها بدن خود را مقاوم کنید و از سرماخوردگی در امان باشید. با ادامه ی مطلب در سایت تک کارت همراه باشید.

فهرست مطالب

دمنوش چیست؟

دَم‌نوش گونه‌ای نوشیدنی است که در آن جزئی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است، به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار می‌گیرد. دم کردن یا گرفتن عصاره به وسیلهٔ آب متداول‌ترین و قدیمی‌ترین روش به کار بردن داروهای گیاهی است. روش تهیه به این صورت است که ابتدا گیاه را که به طرز صحیحی خرد شده در آب جوش می‌ریزند، سپس آن را به مدت ۵–۳ دقیقه در یک ظرف در بستهٔ شیشه‌ای یا چینی می‌گذارند و گاهی آن را هم می‌زنند و سپس مایع را از کاغذ صافی یا الک با شبکهٔ ریز عبور می‌دهند.تک کارت
در ایران در سال‌های اخیر دم‌نوش‌های گیاهی و میوه‌ای مورد استقبال و مصرف برخی خانوارها قرار گرفته‌است. این استقبال دلایل مختلفی دارد. برخی برای نفع درمانی از این دم‌نوش‌ها استفاده می‌کنند. تعدادی برای تنوع بخشیدن به نوشیدنی روزانه، آن را مصرف می‌کنند و بعضی هم به خاطر اینکه دم‌نوش را یک نوشیدنی شیک می‌دانند، برای پذیرایی از آن استفاده می‌کنند.

دمنوش نعنا و پونه

برگ های تازه پونه یا نعنا را دم کرده و نوش جان کنید. برای خوش عطرتر شدن می توانید چند برگ به لیمو اضافه کنید.
خواص
• خواب راحت شبانه
• کاهش درد و مشکلات معده
• کاهش تب و التهاب است
• کاهش حالت تهوع و استفراغ
• کاهش درد و التهاب گلو

دمنوش هل و دارچین

دمنوش هل و دارچین

آب جوش را بر روی سه دانه هل، تکه ای چوب دارچین و چند پر زعفران بریزید و روی آن را بپوشانید تا دم بکشد.
در صورت تمایل یکی دو قاشق گلاب بریزید.
دمنوش آویشن در بهبود تنگی نفس و سرفه موثر است.
دو فنجان و نیم آب جوش را بر روی یک قاشق آویشن بریزید.
بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد، می توانید روی حرارت غیر مستقیم بگذارید.
این دمنوش را روزی دو یا سه بار میل کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.

خواص دمنوش هل و دارچین 

• ضد سرماخوردگی
• ضد سرفه
• بهبود دردهای عضلانی و مفصلی
• خلط آور
• کمک کننده به هضم غذا
• بهبود نفخ و شکم درد
• بهبود سیاه سرفه
• ضد سردرد و سرگیجه
• ضد میگرن
• تقویت کننده حافظه
• آرامش بخش و خواب آور
• بهبود آسم و برونشیت
• رفع تپش قلب
• موثر در جلوگیری از ریزش مو

مراقب باشید
مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.
آویشن می‌تواند روند انعقاد خون را به تاخیر بیندازد؛ بنابراین افرادی که عمل جراحی در پیش دارند، از ۲ هفته قبل از عمل جراحی نباید آویشن استفاده کنند.تک کارت
مصرف آویشن به مبتلایان به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی‌شود.

بهبود سرماخوردگی با چای آویشن

یک و نیم قاشق چای خوری پودر آویشن خشک شده یا سه قاشق چای خوری از آویشن تازه را به یک فنجان چای بیفزایید.
درمان سرماخوردگی با دمنوش آبلیمو و سیر سه تا ۴ عدد حبه سیر، ۳ یا ۴ تکه زنجبیل تازه و کمی آب را به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید.
سپس آب دو سه عدد لیموی تازه و کمی به آن اضافه کرده و بنوشید.

دمنوش دارچین

این دمنوش سرفه های خشک را درمان می کند.
دو لیوان آب روی چند تکه چوب دارچین ریخته و روی حرارت بگذارید تا آب به جوش آید.
دو سه بار در هفته این دمنوش را میل کنید.
ترکیب دارچین و زنجبیل هم می‌تواند دمنوش مفید و اثرگذاری باشد.
نوشیدن این دمنوش برای خانمهای باردار توصیه نمی شود.

دمنوش گل میخک

دمنوش چای دارچین

هنگام دم کردن چای تکه ای چوب دارچین در قوری بریزید.
می توانید از پودر دارچین هم استفاده کنید.
در صورت تمایل با مقداری عسل و آبلیمو بنوشید.

خواص

• کاهش سطح قند خون
• کاهش دهنده وزن و موثر در روند لاغری
• آنتی‌بیوتیک طبیعی
• درمان سردرد
• کاهش التهاب
• پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا فصلی
• درمان سرفه‌های مزمن
• پاک کردن سینوس‌ها

دمنوش گل گاوزبان و گشنیز

چند برگ گشنیز، کمی گل گاوزبان، چند دانه هل یا تکه ای چوب دارچین و چند پر لیمو عمانی را ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.

دمنوش سرماخوردگی گل میخک

برای تهیه دمنوش میخک می‌توانید از یک چاشنی شیرین و تند هم در کنار آن استفاده کنید.تک کارت
این دمنوش ادرار آور است و گرفتگی ریه را برطرف می‌کند.
دمنوش میخک می‌تواند سینوس‌ها را باز کند تا بتوانید راحت‌تر نفس بکشید.

دمنوش سرماخوردگی اسطوخودوس و نعنا

مقدار مساوی برگ اسطوخودوس، پونه، نعنا و آویشن را در ظرفی ریخته و روی آن دو لیوان آب بریزید.
ظرف را روی حرارت بگذارید، وقتی آب جوش آمد حرارت را خاموش کنید.
این دمنوش را یک ساعت پس از هر وعده غذایی نوش جان کنید.

دمنوش بابونه

دمنوش ریحان و زنجبیل

خوشبختانه تهیه این دمنوش بسیار آسان است، زیرا ریحان حتی در فصل زمستان هم در دسترس است.
برای هر فنجان آب جوش، تنها به تعداد کمی برگ تازه ریحان نیاز دارید. آن‌ها را بشویید و به فنجان اضافه کنید.
می‌توانید از چند تکه زنجبیل تازه هم استفاده کنید. در نهایت با کمی عسل به آن طعم دهید و چند فنجان در روز بنوشید.
توجه داشته باشید که ریحان هم ممکن است با برخی از دارو‌هایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و اثرات دارو‌های ضد انسداد و فشارخون را افزایش می‌دهد.تک کارت
برگ ریحان معده را آرام می‌کند، عفونت، اختلالات تنفسی و افسردگی را نیز از بین می‌برد.
خواص آنتی‌بیوتیکی و آنتی اکسیدانی دارد.

دمنوش بابونه

یک فنجان آب جوش را با یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده یا ۱ قاشق غذا خوری گل تازه مخلوط کنید.
به مدت ۱۰ دقیقه روی آن را بپوشانید تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید.
در صورت تمایل به آن آبلیمو و عسل اضافه کنید.

خواص

• خواب آور و آرامش بخش
• تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
• سرشار از آنتی اکسیدان
• کاهش افسردگی
• افزایش کیفیت خواب
• کاهش درد و خستگی
• ضد التهاب و کاهش تورم و قرمزی
• کاهش سرفه

نکات مهم انواع دمنوش سرماخوردگی

از مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و … و الکل اجتناب کنید.
در دوران بارداری و شیردهی ممکن است آلرژی به وجود آید.
در مصرف این دمنوش زیاده روی نکنید.

برای سرما خوردگی دمنوش های بسیار زیادی وجود دارد که سعی تک کارت در این بود که دمنوش هایی را معرفی کند که مواد اولیه آن در دسترس باشد و بتوانید در منزل آن را تهیه کنید.
دقت کنید دمنوش را نباید مجددا بجوشانید و پس از هر بار دم کردن باید آن را مصرف کنید تا خواص آن کامل باشد و از بین نرود.
فراموش نکنید مصرف هر چیزی به صورت افراطی باعث بوجود آمدن مشکلات دیگری می شود و مصرف دمنوش هم از این قائده مستثنی نیست و بهتر است در مصرف هیچ دمنوشی زیاده روی نکنید و به صورت دوره ای مصرف کنید.

۵/۵ - (۳ امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *